「アンラーン（unlearn）」とは、すでに持っている知識や価値観などを破棄することで、思考をリセットさせる学習方法である。 アン（un）とつくため、否定的な意味に見えるかもしれないが、自身の思考の癖を取り除くことで、より新しいことを取り入れやすくなることを意味している。

学び直しや新しいスキルを追加で取得する「リスキリングやリラーン」に対して、「アンラーン」は既存の知識などを捨てることに主眼を置いている。 既存のやり方・価値観に囚われにくくなるため、新しい学びを受け入れやすく、柔軟な思考ができるようになる点がメリットとして挙げられる。

アンラーンを実践する方法として、たとえばこれまで無意識に起こっていた事柄に対して「今までとは違うやり方をやってみる」「意図的に違う環境に挑戦してみる」というような新しいチャレンジすることで、自身の中で当たり前のように繰り返されている習慣に気付くことができる。その気付きに疑問を持つことが自身の癖を知ることにつながり、新しく取り入れる情報を吸収しやすくなるのだ。

「人生100年時代」を背景に、個人・企業共に変化への対応と成長が求められる昨今、この学習法の必要性が高まっている。