休養・休憩と生産性

休養や休憩の取り方で仕事の生産性が上がる、とよく言われます。人は長時間同じ行動を取ると注意力が下がったり、筋肉が疲れたりするため、適切な休憩が必要なことは誰もが知ることではないでしょうか。

本特集では、そんな「休養・休憩と生産性」の関係について、マイナビが行った調査や先行研究から整理し、実際に戦略的に休養・休憩を活用している企業事例を取り上げます。