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仕事で成果を出し続けるための「ゾーン」コントロール術を考える

仕事で成果を出し続けるための「ゾーン」コントロール術を考える

この特集では、変化の速い現代においても安定して成果を出し続けるための「集中力」に注目しました。成果に繋がる集中力の極限状態としてはアスリートの世界で言われる「ゾーン状態」を参考に、集中とセットで重要なリラックス状態についても踏まえながら「集中力のコントロール」を考えます。

全5回のコラムを通して、先行研究と、ゾーン状態を経験している方・良いリラックスを実践している方などへのインタビューをもとに、それぞれの状態を作り出す方法や環境づくりについて探っていきます。

コラム

第5章 仕事で成果を出し続けるための「ゾーン」コントロール術まとめと調査結果の考察

2023.09.27

コラム

第4章 より良いリラックスとキープについて
~ゾーンコントロール術を考える~

2023.09.08

コラム

第3章 チームでのゾーンに入る方法とゾーン状態が続きすぎることの危険性

2023.08.01

コラム

第2章 スポーツ・仕事から見る「ゾーン」に必要な要素と持続する方法
―U-20女子サッカーW杯2018優勝メンバー・鈴木あぐりさんインタビュー
~ゾーンコントロール術を考える~

2023.06.28

コラム

第1章「ゾーン状態」で成果を出し続けるために必要な「良い波」
~ゾーンコントロール術を考える~

2023.05.26